[에센셜 오일 각론 #02] 숲의 평온함을 담은 '시더우드' 종류별 효능 및 활용법
미소살롱입니다. 단단하고 굳건한 나무에서 추출되는 시더우드(Cedarwood)는 그 향기만큼이나 강력한 진정 효과와 정화 능력을 갖추고 있습니다. 특히 저와 같은 트리콜로지스트에게는 지성 두피의 피지를 조절하고 모발 성장을 돕는 아주 고마운 오일이기도 하죠. 시더우드는 산지에 따라 그 특성과 성분이 다르기 때문에 용도에 맞춰 선택하는 것이 중요합니다. 오늘은 아로마테라피에서 널리 쓰이는 두 가지 시더우드, 아틀란틱과 히말라얀의 차이점과 실생활에서 바로 쓰는 롤온 레시피를 깊이 있게 살펴보겠습니다.
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[요약]
핵심 주제: 아틀란틱/히말라얀 시더우드의 차이점과 증상별 롤온 활용법
주요 효능: 신경계 진정, 호흡기 강화, 지성 두피 및 피부 트러블 완화
[에센셜 오일 각론 #02] 숲의 평온함을 담은 '시더우드' 종류별 효능 및 활용법
🌲 1. 시더우드 종류별 상세 프로필
같은 '시더우드'라는 이름을 가졌지만, 각기 다른 매력을 가진 두 수종의 특징을 비교해 드립니다.
| 구분 | 아틀란틱 시더우드 | 히말라얀 시더우드 |
| 학명 | Cedrus atlantica | Cedrus deodara |
| 향기 노트 | 달콤하고 묵직한 나무 향 (Base) | 신선하고 시원한 나무 향 (Base) |
| 주요 성분 | 베타-히말라첸, 시드롤 | 알파/베타-히말라첸, 아틀란톤 |
| 전문가 조언 | 림프 순환과 부종 완화에 탁월합니다. | 항염 및 점액 배출 효과가 뛰어납니다. |
💆 2. 시더우드의 공통 치유 작용과 적용 증상
어떤 종류를 선택하더라도 시더우드가 가진 본연의 치유 힘은 우리 몸과 마음을 든든하게 지켜줍니다.
신경계 진정: 스트레스와 불안을 완화하고 깊은 숙면을 유도하는 데 도움을 줍니다.
호흡기 강화: 천식, 기침 등 호흡기 질환의 불편함을 덜어주는 정화 능력이 있습니다
피부 및 두피 관리: 지성 두피의 피지 조절과 가려움증 완화에 효과적이며 모근에 활력을 줍니다.
기분 개선: 우울감과 무기력을 해소하고 내면의 자신감을 높여주는 숲의 에너지를 전달합니다.
🧪 3. 미소살롱의 실전 아로마 레시피 (10ml 롤온)
다양한 임상 경험을 담아, 언제 어디서든 사용하기 좋은 롤온 레시피로 정리했습니다.
① 스트레스 프리(Stress-Free) 블렌드
레시피: 시더우드 3방울 + 라벤더 2방울 + 오렌지 2방울 + 캐리어 오일 10ml
활용: 손목, 가슴, 목 뒷부분에 수시로 바르면 긴장 완화에 탁월합니다.
② 브리딩 헬퍼(Breathing Helper) 블렌드
레시피: 시더우드 3방울 + 유칼립투스 2방울 + 티트리 2방울 + 캐리어 오일 10ml
활용: 가슴과 목 주변에 발라 호흡기 트러블과 기침을 완화하세요.
💡 트리콜로지스트의 한마디: 안전한 사용을 위하여
시더우드 오일은 대체로 안전하지만 임신 중이거나 특이 체질인 경우에는 반드시 전문가의 조언이 필요합니다. 강력한 정화 힘을 가진 만큼 패치 테스트를 통해 나에게 맞는 농도를 찾는 과정이 꼭 필요하다는 점, 블로그 이웃님들도 잊지 마세요.
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